Pflichtmodul 8: Pranayama

Der Begriff Pranayama bezeichnet die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch beständiges Üben und ist ein elementarer Bestandteil der Yoga Praxis.

In diesem Modul werden die Qualität des Atems und die Lehre der Bandhas für die eigene Praxis und die Weitergabe im Yogaunterricht dargelegt. Darüber hinaus werden unterschiedliche Atemtechniken und -typen behandelt und ein fundiertes Wissen über die Verbindung zwischen medizinischen und physiologischen Erkenntnissen und Pranayama vermittelt.

Indem wir die Kunst des Pranayama nicht zuletzt auch aus moderner Perspektive beleuchten und die yogische Atmung analytisch und klar in den Kontext unserer Zeit stellen, wird die Brücke hin zum Spirit Yoga geschlagen.

Das Modul findet live und online statt.