60+Yoga Ausbildung

Sabine Klein vermittelt in der 60+ Yoga Ausbildung – auf den Grundprinzipien des Spirit Yoga aufbauend – wie ein Unterricht für ältere Menschen aussieht, die durch Yoga fit bleiben und sich ihren Bedürfnissen entsprechend bewegen wollen. Die Yogalehrenden lernen in diesem Modul die besonderen körperlichen Bedürfnisse und Probleme ihrer Kursteilnehmenden zu erkennen, aber auch deren spezielle Ressourcen aufzugreifen und nachhaltig in den Unterricht einfließen zu lassen.

Nach einem Einblick in die Herausforderungen im Alter aus medizinischer Sicht werden gemeinsam Übungssequenzen im Stehen, auf dem Stuhl und auf der Matte unter Zuhilfenahme geeigneter Hilfsmittel erarbeitet.

Das psychosoziale Stadium älterer Menschen zu erfassen und mit deren möglicher Skepsis in Bezug auf Yoga umzugehen, sind genauso Bestandteile des Moduls, wie die Auseinandersetzung mit der Yogaphilosophie und Gliedern des Yogaübungswegs (Pranayama und Meditation).Während des Wochenendes werden in dieser 60+ Yoga Ausbildung immer wieder Übungsfolgen von Sabine angeleitet, um ein Gefühl für eine lebensbejahende, erfrischende Ansprache in Seniorenkursen und Inspiration für die eigene Lehrtätigkeit zu geben.