Yoga zur tiefen Entspannung und Regeneration

“Nur in einem ruhigen See spiegelt sich das Licht der Sterne wider”, besagt ein chinesisches Sprichwort. Inspiriert von dieser Weisheit, führe ich, Patricia Thielemann, vom 29. Mai bis zum 2. Juni ein Fortbildungsmodul durch, das sich der tiefen Entspannung und Stressbewältigung durch Yoga widmet. Zusammen mit Dr. Claus Derra und Mary McDermott ergründen wir die wissenschaftlich bestätigten Wirkungen von Yoga und Meditation auf die psychische und körperliche Gesundheit.

In unserem Seminar erforschen wir, wie verschiedene Yoga-Praktiken, darunter Restoratives Yoga, Somatic Yoga und Yin Yoga, gezielt zur Überwindung von Erschöpfung beitragen können. Der Retreat-Charakter ermöglicht eine intensive Auseinandersetzung mit diesen Techniken, erweitert sowohl die persönliche Praxis als auch die Lehrkompetenzen.

Dieses Modul bietet die Gelegenheit, in einer umfassenden Weise tief in die Welt des Yoga einzutauchen, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Wir freuen uns darauf, dieses Wissen und diese Erfahrungen mit Ihnen zu teilen.