Hands-on: Die Kunst des Berührens

Die Königsdisziplin auf der Yogamatte

Erlerne mit Kai Ribéreau und Monja Mani die Kunst,  „Hands-on Assists“ zu geben und dabei die Biomechanik deines eigenen Körpers zu verstehen.

Kai und Monja führen dich an diesem Wochenende mit verschiedenen Techniken und ihrer jahrelangen Erfahrung als Yogalehrende gekonnt in die besondere Art der Berührung – der Hands-on Assists – im Yoga ein. Es werden die allgemeinen Hands-on Prinzipien und alle Hands-on-Basics wiederholt. Zusammen wird erarbeitet, für wen welche Assists und Adjustments jeweils sinnvoll sind und wie du es u.a. meisterst, im Sonnengruß fließend zu assistieren. Ferner vermitteln Kai und Monja durch Partneryoga- und Thai Yoga Massage-Einheiten, die Kunst und heilende Kraft der Berührung im Yoga.

Das Wochenende bietet zudem genügend Zeit, um die jeweils neu gelernten Assists und Adjustments mit einem Gegenüber zu üben. Dabei unterstützen Kai und Monja alle Teilnehmenden ganz individuell mit viel Feingefühl, Erfahrung und Feedback.

• Lerne dein Gegenüber bzw. Yogapraktizierende in ihrer Asanapraxis zu unterstützen und auszurichten.
• Hilf deinem Gegenüber durch Adjustments die persönliche Praxis auf ein höheres Level zu bringen und verstehe, wie dein eigener Körper sich dabei bewegt.
• Lerne für jeden Assist sanft und sicher, acht- und einfühlsam mit dir selbst und deinem Gegenüber umzugehen.
• Lerne die wichtigsten Assists und Adjustments für eine klassische Spirit Yoga Stunde und erfahre, welche davon wann und bei wem sinnvoll sind.

Auch wenn wir uns praktisch ausschließlich mit einem wechselnden Gegenüber beschäftigen (jeder Körper ist anders), brauchst du keinen eigenen Partner bzw. keine Partnerin mitzubringen.  Bitte bringe bequeme, aber nicht zu weite Yogakleidung mit. Bei Bedarf einen Notizblock und Stift.

Das Wahlmodul ist geeignet für (angehende) Yogalehrende und ist Teil der Spirit Yoga Aufbau-Ausbildung. Du kannst das Modul auch unabhängig von der Teilnahme an der gesamten Ausbildung buchen.